Factoren die zwanger worden kunnen beïnvloeden
Als u te maken krijgt met een onvervulde kinderwens, dan kan dit te wijten zijn aan onderstaande factoren. Er zijn namelijk enkele aspecten die invloed hebben op het zwanger worden en uw zwangerschap. Ontdek hier dewelke dit zijn.
Welke factoren hebben invloed op zwanger worden?
Ongewenste kinderloosheid is vaak te verklaren aan de hand verschillende oorzaken. Zowel omgevingsfactoren als oorzaken in het eigen lichaam kunnen hierbij een rol spelen. Tijdens het eerste adviesgesprek en de daaropvolgende behandelingen zullen onze artsen u uitgebreid informeren over de verschillende mogelijke invloeden. Ook vertellen we u wat u zelf kunt doen om de kans op een zwangerschap zo groot mogelijk te maken. Hieronder vindt u een overzicht van de bekendste factoren die van invloed zijn op een zwangerschap.
Lichaamsgewicht: overgewicht en ondergewicht verminderen de vruchtbaarheid
Zowel overgewicht als ondergewicht beïnvloeden de vruchtbaarheid en daarmee uw kans om zwanger te worden. Dit feit heeft evenzeer betrekking op mannen als op vrouwen. In de cellen van het buikvet wordt door middel van celstofwisseling het grootste deel van het mannelijke geslachtshormoon testosteron omgezet in het vrouwelijke oestrogeen. Bij vrouwen met gewichtsproblemen zorgt de te hoge of te lage oestrogeenproductie ervoor dat de hormoonhuishouding uit balans raakt. Hierdoor vermindert ook de vruchtbaarheid.
Bij mannen met overgewicht wordt het teveel aan testosteron omgevormd tot oestrogeen. Dit beïnvloedt de kwaliteit van het sperma. Ondergewicht heeft net zo\’n negatief effect op de potentie. Afhankelijk van het startgewicht kan in dit geval aankomen of afvallen de vruchtbaarheid bij zowel de man als de vrouw verhogen. Een dergelijke maatregel dient altijd langzaam en zorgvuldig te worden uitgevoerd.
Roken en zwangerschap gaan niet samen
Een hoge consumptie van nicotine heeft bij zowel mannen als vrouwen een negatieve invloed op de vruchtbaarheid. Bij de vrouw worden de eicelrijping en de functie van de eierstokken verminderd. Hierdoor duurt het ook bij een vruchtbaarheidsbehandeling beduidend langer voordat er een zwangerschap ontstaat.
Bij mannelijke rokers is er duidelijk sprake van een verminderde hoeveelheid sperma van slechtere kwaliteit. Dit verkleint de kans dat een zaadcel een eicel bereikt en deze kan bevruchten.
Hormonen van slag door stress en overbelasting
Regelmatig sporten versterkt het lichaam en verhoogt de kans op een zwangerschap. Maar door vaak intensief te trainen, kan het lichaam te veel onder druk komen te staan. Als gevolg hiervan verandert bij sommige vrouwen de cyclus of blijft de menstruatie volledig uit. Hierdoor kunnen de vruchtbare dagen niet goed worden bepaald. Slaapgebrek, emotionele belasting en stress hebben eveneens een negatieve invloed op de vruchtbaarheid. Dit geldt zowel voor mannen als voor vrouwen.
Blijf gezond: zwanger en eten
Een uitgebalanceerde voeding is essentieel voor een gezond lichaam. Als u samen met uw partner graag een kindje wilt, let dan bij voorkeur extra op een gezond voedingspatroon met veel vers fruit en verse groente, en drink voldoende. Ongezond eten zorgt ervoor dat het lichaam al snel uit zichzelf zijn vruchtbaarheid vermindert.
Endometriose: voeding kan de ziekte beperken
Bij endometriose is sprake van een goedaardige, maar onaangename woekering van baarmoederweefsel. Endometriose kan de vruchtbaarheid verminderen of zelfs onvruchtbaarheid tot gevolg hebben. Een gezond eetpatroon levert een belangrijke bijdrage aan het verminderen van de symptomen. Let erop dat u zo veel mogelijk voor vers en onbewerkt eten kiest, en drink voldoende. Beperk uw inname van suiker en vet voedsel.
Zorg goed voor uw lichaam als u snel zwanger wilt worden
- Voldoende beweging: regelmatig wandelen en matig intensief sporten versterken het immuunsysteem en geven het lichaam kracht.
- Veel drinken en een uitgebalanceerde voeding zijn essentieel voor een gezond lichaam.
- Rust en ontspanning: geef uw lichaam de tijd om te herstellen. Juist wanneer u rust, doet u nieuwe krachten op voor lichamelijke inspanningen. Een evenwichtig slaappatroon hoort daarbij.
De juiste voorbereiding om zwanger te worden
Wanneer u zwanger wilt worden dan blijkt uit onderzoeken dat een goede voorbereiding de kans op een gezond kind (en later een gezonde volwassene) vergroot. 14 weken voordat u zwanger wordt, worden de eicellen en zaadcellen aangemaakt. In deze periode kunnen ongunstige omstandigheden invloed hebben op de ontwikkeling van de eicellen en zaadcellen. Dat betekent dat al voordat u zwanger bent, ongunstige omstandigheden de kans op een zwangerschap en een gezond kind kunnen beïnvloeden.
Een goede voorbereiding houdt in dat u zich bewust wordt van uw leefstijl. Zijn er factoren in uw leefstijl die de kans op een (gezonde) zwangerschap kunnen beïnvloeden? Roken, alcoholgebruik, voedingspatroon, uw gewicht en foliumzuur hebben een invloed op uw zwangerschap. Zijn er in uw familie of in de familie van uw partner kinderen geboren met een aangeboren afwijking? Dit kan soms betekenen dat er een erfelijk probleem in de familie aanwezig is. Wanneer u een infectie ziekte heeft (zoals HIV of hepatitis) of een chronische ziekte (zoals suikerziekte, hoge bloeddruk, epilepsie) of bepaalde medicijnen gebruikt, dan is het verstandig om eerst advies te vragen aan uw huisarts of gynaecoloog voordat u zwanger probeert te worden
Graag wijzen wij u op de volgende websites
www.zwangerwijzer.nl en www.slimmerzwanger.nl
Deze beide websites zijn ontwikkeld door het Erasmus Medisch Centrum te Rotterdam. Op deze websites kunt u een vragenlijst invullen met betrekking tot alle factoren die invloed hebben om de kans op een (gezonde) zwangerschap te vergroten.
Wat is er nodig om op een natuurlijke manier zwanger te kunnen worden?
Om zwanger te kunnen worden zijn een aantal voorwaarden nodig zoals:
• een ovulatie (eisprong) waarbij een rijpe eicel vrijkomt
• zaadcellen die in staat zijn om de eicel te bevruchten
• een baarmoeder waar de zwangerschap zich kan ontwikkelen
• doorgankelijke eileiders
• seks in de vruchtbare periode
Hoe de kans op een zwangerschap te vergroten?
Of u op natuurlijke wijze uw kinderwens wilt vervullen of zwanger wilt worden via donor, de kans op zwangerschap kan vergroot worden door uw leefstijl te verbeteren.
Bij een vrouw hangt de kans om zwanger te worden voor een groot deel samen met de kwaliteit van de geslachtscellen. Iedere verbetering van de kwaliteit van eicellen zorgt voor een grotere kans op een zwangerschap. De kans op een natuurlijk ontstane zwangerschap wordt op deze manier groter, maar ook de kans op een gezond kind. Een gezonde leefstijl heeft invloed op de kwaliteit van de eicel en de vruchtbaarheid van de vrouw. Aanpassing van leefstijl is redelijk eenvoudig te realiseren en kan in veel gevallen en grote verbetering geven in de kwaliteit van de eicel.
Omdat de ontwikkeling van een eicel ongeveer drie maanden duurt, is het belangrijk te beseffen dat u met een aangepaste leefwijze pas na ruim drie maanden een verbetering van de kwaliteit van de eicel kunt verwachten.
Bij de man zorgt een optimale spermakwaliteit voor een grotere kans op zwangerschap. Daarnaast zorgt een optimale zaadkwaliteit voor een grotere kans op een gezond kind. Aanpassing van leefstijl is redelijk eenvoudig te realiseren en kan in veel gevallen en grote verbetering geven in de spermakwaliteit.
Omdat de ontwikkeling van zaadcellen ongeveer drie maanden duurt, is het belangrijk te beseffen dat u na het aanpassen van uw leefstijl pas na ruim drie maanden een verbetering van de spermakwaliteit kunt verwachten.
Wilt u uw kans op zwangerschap verder bespreken?
Onze specialisten kijken graag met u mee naar uw situatie en geven persoonlijk advies.
Factoren die invloed hebben op zwanger worden
Verschillende factoren kunnen invloed hebben op uw vruchtbaarheid en de kans om zwanger te worden. Dit kunnen zowel lichamelijke als leefstijlfactoren zijn. Op deze pagina vindt u meer informatie over deze invloeden en wat u zelf kunt doen om uw vruchtbaarheid zo goed mogelijk te ondersteunen.
Heeft u nog een vraag?
Wij helpen u graag.
-
Mijn kinderwens is vervuld maar ik heb nog embryo’s in bewaring, wat kan ik hiermee doen?
In uw bewaarovereenkomst staan verschillende mogelijkheden benoemd. 1) u kunt ze laten vernietigen of 2) u kunt ze ter donatie afstaan voor een vrouw die onvruchtbaar is. Voor optie 1 kunt u een schriftelijke opdracht geven, ook ondertekend door uw partner! Voor optie 2 kunt u een afspraak maken met een van de gynaecologen.
-
Wanneer kan ik na de bevalling weer starten voor een behandeling?
Dat is afhankelijk van uw situatie, bijvoorbeeld of u nog borstvoeding geeft. Na een zwangerschap en eventuele borstvoeding treedt een periode van “ontzwangering” op. Meestal treedt er dan weer een menstruatie op als teken van cyclusherstel. Vanaf dat moment kan een volgende behandeling starten. Soms zijn er omstandigheden die zorgen dat een behandeling nog even uitgesteld moet worden. Dit kunt u met uw behandelaar bespreken.
-
Ik voel mij niet meer zwanger, wat moet ik doen?
Zwangerschapsverschijnselen zoals misselijkheid of gespannen borsten kunnen erg wisselen. Het beste kunt u bij twijfel opnieuw een zwangerschapstest doen. Is deze positief dan kunt u afwachten tot de volgende echo. Is de test negatief, dan kunt u op werkdagen contact opnemen met de kliniek. Er wordt dan een telefonische afspraak voor u gemaakt zodat u op dezelfde dag teruggebeld wordt.
-
Wanneer mag ik weer zwanger worden na een miskraam?
Als er een menstruatie is opgetreden na de miskraam is dat het beste bewijs dat alles weer normaal werkt en mag u dus weer zwanger worden.
-
Waarom wordt er niet standaard hCG geprikt bij een positieve zwangerschaptest of bij bloedverlies tijdens de zwangerschap?
De waarde van het hCG is zo variabel dat het niet zinvol om dit standaard te prikken.
-
Mijn zwangerschapstest is positief en nu heb ik bloedverlies, wat moet ik doen?
Een beetje bruinige afscheiding of bloedverlies met of zonder krampen is mogelijk zonder dat het wat te betekenen heeft. Het kan ook een voorbode zijn van een miskraam. Dit geeft helaas onzekerheid die wij veelal niet kunnen wegnemen, met name als het een heel jonge zwangerschap betreft. Bij toenemende (ernstige) buikpijnklachten dient u contact op te nemen met de kliniek.
-
Kan een zwangerschapsecho niet eerder?
Een echo voor de 7e week geeft in veel gevallen geen zekerheid over het al dan niet intact zijn van de zwangerschap.
-
Wat moet ik doen als mijn zwangerschapstest positief is?
U belt op de eerstvolgende werkdag naar de kliniek. Wij spreken dan een echo voor u af over ongeveer 5 weken na de behandeling. U bent dan ongeveer 7-8 weken zwanger.
-
Wanneer kan ik een zwangerschapstest doen?
Indien 15 dagen na de inseminatie nog geen menstruatie is gekomen kunt u een zwangerschapstest doen. Bij een punctie IVF/ICSI 16 dagen na de punctie.